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活動現(xiàn)場

岳塘新聞網(wǎng)6月17日訊（通訊員：杜小麗 周玲）為營造全社會重視支持家庭教育的濃厚氛圍，推動家庭教育在機關(guān)單位落地落實，近日，由岳塘區(qū)民政局主辦，岳塘區(qū)婦女聯(lián)合會協(xié)辦，岳塘區(qū)金晟社會工作服務(wù)中心承辦的“融城先鋒·‘知’子花開——岳塘區(qū)父母成長計劃·家長教育課堂”進(jìn)機關(guān)單位宣講活動舉行。來自全區(qū)各機關(guān)單位、鎮(zhèn)（街道）、村（社區(qū)）的婦女代表150余人聆聽了講座。

本次活動邀請了心理咨詢師魯建以《職場壓力與情緒管理》為主題授課。魯建主要從為什么需要壓力管理、壓力管理知識概述、如何進(jìn)行壓力管理、組織壓力管理概述四個方面進(jìn)行授課。在現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，大家積極表達(dá)自身心理狀態(tài)與需求，通過魯建的指導(dǎo)與溝通，更加深入地認(rèn)識了自己。同時，還進(jìn)行了冥想練習(xí)，讓大家學(xué)會梳理和正確應(yīng)對情緒壓力。這種新穎、活潑的互動教學(xué)方式，使大家在輕松愉快的氛圍中收獲頗豐。

通過此次活動，引導(dǎo)全區(qū)機關(guān)各單位婦女組織關(guān)注家庭問題、開展為家賦能各項工作，同時使與會者掌握了壓力的來源、緩解方法以及情緒控制等知識，對自己的心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)知，幫助大家更好地應(yīng)對生活與職場的壓力，提升大家對生活與工作的幸福感。

作者：杜小麗 周玲

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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